海南飞鱼近500期走势图
 
今天是:
樂天健身
?
堰橋街道瑜伽女神朱榮菊

 

     無錫市惠山區堰橋街道長安社區中年婦女朱榮菊,堅持瑜伽運動一年多,身體柔軟,年輕漂亮,姐妹們都贊譽她是瑜伽女神。

    近年來,練瑜伽的人越來越多,瑜伽不僅可以鍛煉身心,還是一項藝術運動。朱榮菊是一位辦事認真、個性很強的女強人、雖然已是″奶奶”級人物,但她喜歡瑜伽運動,每天晚上都能堅持去瑜伽館練習。剛去練習時,別說高難度動作,就是連簡單的常規動作也難以接受。練習一小時后,總是感覺心浮氣躁,非常疲倦勞累,韌帶又痛。她心里常想,下次不去練了,可是每到晚上學習時間,又默默地時刻對自己說,還是堅持吧,堅持會帶來快樂的。就這樣,一學就是一年多。通過自已堅持不懈的努力,目前,她已能把各種瑜伽動作練得身心一體,不局限于一些常規動作了,各種高難度動作對于她來說,都已不是一件太難的事了。初心瑜伽館教練告訴說: “一開始,大家的骨頭都比較硬,練完會覺得腰痛背酸。通過幾次課練習之后,這些癥狀就沒有了,身體各個部位都得到了有效的舒展。”

    當看到朱榮菊發在朋友圈做瑜伽時的照片,都會驚訝地問她: ″你已是做奶奶的人了,怎么喜歡做瑜伽呀?”朱榮菊總是這樣回答: ″瑜伽是健身運動,做瑜伽可以強身健體,愉悅精神。”

 

      無錫市惠山區堰橋街道老年人體協通訊員 余曉宇 王金亞

 

 

 

 

 

 

站內搜索:
樂天通行證

用戶名

口   令

 

             

 

 
 
 
 
?
  

收藏    關閉    打印    瀏覽量:61     

  

表情:
內容:
用戶名:
驗證碼:

 
 
進入編輯狀態 海南飞鱼近500期走势图 上海时时开奖买单双 大乐透彩票推荐号码预测专家 秒速时时中奖说明 15选5幸运之门预测 如何从欧赔中看出胜负 mg电子bug漏洞 广东快乐十分20选8下载 腾讯3分彩百科 广东时时杀号技巧 今日足球竞彩专家预测